Readmore bb1

Zima wiosną czyli wszystko na opak

W nawiązaniu do wczorajszego długiego spokojnego biegu, stwierdzam że centra handlowe są jednak użyteczne dla biegaczek. Pierwsze centrum handlowe na mojej trasie wypadło na 10 km – akurat aby się posilić małym co nieco w temperaturze pokojowej, trochę zatankować i … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka
Readmore Reksio

Reksio a Usain Bolt

Jak to w niedzielę bywa dzisiaj było długie wybieganie. Miało być 30 km, ale na skutek złej kalkulacji wyszło 35 km bez paru metrów. Jakoś tak wyszło, jadąc samochodem odległości wydają się mniejsze, ale takie sytuacje zdarzają się podobno nawet … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Dębowiec zimą

Cel: Dębowiec

Dzisiejszy plan treningowy zawierał wpis o 12 km biegu po górkach. Jak to z planami bywa, czasem są mało realistyczne, nie przystosowane do aktualnych warunków, a czasem po prostu do zignorowania na skutek opętania przez lenistwo Tym razem tenże plan … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka
Readmore Brzeszcze

Weekendowe podsumowanie

Z okazji Dnia Kobiet w piątek zrezygnowałam ze spinningu … na rzecz 1 godz. kursu samoobrony i 1 godz. wspinaczki po ściance ( po ekspresowym wprowadzeniu). Obie nowe aktywności bardzo mi się spodobały. Ale jak je wkomponować w i tak … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Obok Ratusza

Niedzielne wybieganie

Dzisiaj w moim planie treningowym miałam zapisany bieg spokojny na dystansie 27 km i tym razem udało się zrealizować w 100% ten trening. Po ostatniej lekkiej porażce długiego wybiegania postanowiłam bardziej się przygotować mentalnie. Jak to wyglądało ? Ze Spotify … Readmore +

Category: Bieganie