Readmore maraton_doping

Dzień po maratonie

Ciągle jeszcze napawam się swoim osobistym sukcesem, przyjmuję gratulacje. W końcu poprawiłam swój wynik z poprzedniego maratonu o 25 minut. Moje bieganie zostało nawet wczoraj pokazane w głównych Faktach na TVN. No, no tego jeszcze nie grali Od razu wyjaśniam, … Readmore +

Category: Bieganie, Rower
Readmore doping1

Cracovia Maraton 28.04.2013

Przygotowania od grudnia 2012 i w końcu następuje ten dzień – 28 kwietnia czyli dzień startu w Cracovia Maratonie. Pobudka o 5.15, lekkie śniadanie (dwie kromki chleba z dżemem + herbata) i wyjazd do Krakowa. Im bliżej miejsca docelowego tym … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Fortuna Bieg

V Cieszyński Fortuna Bieg

Uwielbiam Cieszyn. Jest to miasto mające to coś. Wspaniały klimat, w kawiarniach słychać zarówno język czeski, jak i polski. Czyli jest tak jak powinno, nie odczuwa się formalnej granicy. Odnoszę wrażenie, że politycy w Warszawie nie mają pojęcia o naszych … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore początek sezonu rowerowego

Sezon rowerowy czas zacząć

Pętelka 36 km na początek to stosowny dystans, aby nie odczuwać za bardzo dolegliwości związanych z pierwszą dłuższą jazdą na rowerze. Mam tu na myśli oczywiście siodełko, które to ogólnie mają do siebie, że trzeba trochę się do nich przyzwyczajać, … Readmore +

Category: Rower
Readmore Debowiec

Sobota na biegowo

Co u mnie biegowo ? Z tygodniowego planu treningowego to tylko zrealizowałam start w zawodach Wapienicka Piątka w Bielsku-Białej. A poza tym dosyć spontanicznie do niego podchodzę. Chyba odczuwam zmęczenie i znużenie planem i nałożonym w związku z tym rygorem. … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Pies zima

Weekend zimowy wiosną

Dzisiaj protestuję przeciwko panującej aurze czyli nie ma niedzielnego wybiegania. Czekam z bieganiem na najbliższe dni. Podobno ma się ocieplić. Wczorajszy trening połączony z zawodami uznałam za wystarczający. Muszę odpocząć i powalczyć z ciągle trzymającym mnie przeziębieniem. W sobotę uczestniczyłam … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wielkanoc 2013

Wielkanocne jednostki treningowe…

… czyli odpoczynek i uzupełnianie składników odżywczych i minerałów potrzebnych biegaczom  Wiedziałam, że tak będzie, dlatego w planie treningowym nie było biegania, a masy śniegu które pojawiły się tworząc klimat Świąt, dodatkowo mnie usprawiedliwiły. Odśnieżania nie ma jako formy aktywności … Readmore +

Category: Bieganie