Readmore Auto piloty ;) przed startem

Zlot kobiet w Jastrzębiu

W niedzielę 25 maja kobiety zawładnęły Jastrzębiem Zdrój. Po raz pierwszy w tym mieście odbył się bieg tylko dla Pań – Kobiety na 5+. Przed startem w ramach rozgrzewki można było skorzystać z punktu malowania paznokci i plecienia warkoczy, sprawdzić … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej ?

Takie pytanie zadaje sobie zapewne każda osoba, która ma na swoim koncie romans z bieganiem. Czytam namiętnie prawie wszystko co ukazuje się na naszym rynku wydawniczym w tej dziedzinie. W tym roku pojawiło się kilka nowych książek traktujących o bieganiu. Jedną … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore flamingi w ostravskim zoo

ZOO Ostrava

Z racji, że nękają mnie ostatnio kontuzje, musiałam odpuścić sobie tym razem aktywności biegowe i rowerowe. Wybór padł na ZOO w Ostravie – blisko, a kierunek nie taki oczywisty na długi majowy weekend. Jak się okazało na miejscu – język … Readmore +

Category: Turystyka