Readmore Dekoracja - kategoria

4 Bieg o Wiślańską Krykę

Po zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie nastał czas sprawdzenia formy w anglosaskim biegu górskim. Wybrałam Bieg o Wiślańską Krykę. Co prawda kryki nie zdobyłam, ale podium zaliczyłam. Tym razem zajęłam drugie miejsce w kategorii wiekowej i był to mój najlepszy czas … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Kryształy w Hucie Julia

Szklarska Poręba na biegowo

Oczekując na moją kolarską ekipę teamową „Opony Serafinowski” biorącą udział w Bike Adventure biegałam po okolicy – czasem bliższej czasem dalszej. Ja nie czułam się na siłach sprostać takiemu rowerowemu wyzwaniu. Moje wycieczki biegowe połączone czasem ze zwiedzaniem okolicznych atrakcji … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Albatros i Hiena

Bielsko-Biała – śladami morderstw – trasa Albatros i hiena

Zainspirowana serią kryminałów z komisarzem Orłowską, których autorem jest K.M. Bakow, postanowiłam stworzyć trasę biegową po Bielsku-Białej.  Przygotowanie do maratonu wymaga dłuższych wybiegań i wskazane jest przekierowanie rozważań o trudnościach trasy biegowej na inne tory np. odkrywanie nowych miejsc bądź … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore Nowy rok

Nowy rok – wielkie plany i … mrozy

W ramach rozpoczęcia przygotowań do realizacji planów treningowych … przeczytałam „Przewodnik po bieganiu ultra” autorstwa Hala Koernera. Nabrałam przekonania, że jestem w stanie przebiec dystans ultra dla początkujących czyli 50 km. No tylko troszeczkę muszę poćwiczyć. Jednak 1 stycznia nie … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore czas start

Koniec roku … początek wyzwań

Decyzja podjęta. Startuję w Cracovia Marathon 2016 i to wespół z około 50 innymi osobami pod szyldem Ultra Beskid Sport. Jak to niektórzy mówią: Będzie się działo Po różnych protestach mojego organizmu na bieganie, postanowiłam powiedzieć „nie”. Zaczynam powrót do … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore cross-bike-Dzięgielów_koło_Cieszyna

MTB X-CROSS BIKE Dzięgielów 2015

[Show as slideshow] Troszkę ponad tydzień temu – 3 października – startowałam po raz pierwszy w kolejnej edycji zawodów w kolarstwie górskim w Dzięgielowie. Moją relację z tej imprezy zamieszczam dopiero teraz nie dlatego, że mnie tak wykończyły te zawody, … Readmore +

Category: Rower
Readmore Zjazd trasą downhillową

Cyklokarpaty – zakończenie cyklu wyścigów MTB

19 września odbył się ostatni finałowy wyścig w ramach cyklu maratonów MTB Cyklokarpaty 2015 w Wierchomli położonej w Beskidzie Sądeckim. Startowałam na dystansie HOBBY – 24 km, łącznie w górę 922 m.  Trasa po nocej burzy i opadach deszczu była … Readmore +

Category: Rower, Turystyka
Readmore Blisko mety na Równicy

Uphille MTB Beskidy edycja 2015

Można powiedzieć, że tradycyjnie w sierpniu rezerwuję weekendy na ściganie się w jeździe indywidualnej na czas rowerem MTB pod górki.  A górki w tym roku były … jak co roku, tylko z dwoma modyfikacjami. Czantoria, Tyniok, Ostry – bez zmian, … Readmore +

Category: Rower, Turystyka
Readmore Wjazd na metę - AUTHOR SELA MARATHON

Ahoj sportovci …

… dalsi rok utekl jako voda a my vas vitame na startu 16. rocniku ceske MTB klasiky AUTHOR SELA MARATHON. Tak właśnie zaczął sie mój sezon startów rowerowych i moja przygoda z maratonami MTB. Miał to być (nie wiem skąd … Readmore +

Category: Rower
Readmore Wybiegane

Co mnie podkusiło ?

Długo nie mogłam zdecydować się na zapisanie na ten maraton. Dopiero, gdy Organizatorzy podjęli decyzję o wydłużeniu limitu czasowego do 9 godzin, przełamałam się. Trasa prowadziła w ten sposób, że na ok. 29 km mogłabym zejść z trasy, bo byłoby … Readmore +

Category: Bieganie