Readmore Dekoracja - kategoria

4 Bieg o Wiślańską Krykę

Po zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie nastał czas sprawdzenia formy w anglosaskim biegu górskim. Wybrałam Bieg o Wiślańską Krykę. Co prawda kryki nie zdobyłam, ale podium zaliczyłam. Tym razem zajęłam drugie miejsce w kategorii wiekowej i był to mój najlepszy czas … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Kryształy w Hucie Julia

Szklarska Poręba na biegowo

Oczekując na moją kolarską ekipę teamową „Opony Serafinowski” biorącą udział w Bike Adventure biegałam po okolicy – czasem bliższej czasem dalszej. Ja nie czułam się na siłach sprostać takiemu rowerowemu wyzwaniu. Moje wycieczki biegowe połączone czasem ze zwiedzaniem okolicznych atrakcji … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Albatros i Hiena

Bielsko-Biała – śladami morderstw – trasa Albatros i hiena

Zainspirowana serią kryminałów z komisarzem Orłowską, których autorem jest K.M. Bakow, postanowiłam stworzyć trasę biegową po Bielsku-Białej.  Przygotowanie do maratonu wymaga dłuższych wybiegań i wskazane jest przekierowanie rozważań o trudnościach trasy biegowej na inne tory np. odkrywanie nowych miejsc bądź … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore Nowy rok

Nowy rok – wielkie plany i … mrozy

W ramach rozpoczęcia przygotowań do realizacji planów treningowych … przeczytałam „Przewodnik po bieganiu ultra” autorstwa Hala Koernera. Nabrałam przekonania, że jestem w stanie przebiec dystans ultra dla początkujących czyli 50 km. No tylko troszeczkę muszę poćwiczyć. Jednak 1 stycznia nie … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore czas start

Koniec roku … początek wyzwań

Decyzja podjęta. Startuję w Cracovia Marathon 2016 i to wespół z około 50 innymi osobami pod szyldem Ultra Beskid Sport. Jak to niektórzy mówią: Będzie się działo Po różnych protestach mojego organizmu na bieganie, postanowiłam powiedzieć „nie”. Zaczynam powrót do … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wybiegane

Co mnie podkusiło ?

Długo nie mogłam zdecydować się na zapisanie na ten maraton. Dopiero, gdy Organizatorzy podjęli decyzję o wydłużeniu limitu czasowego do 9 godzin, przełamałam się. Trasa prowadziła w ten sposób, że na ok. 29 km mogłabym zejść z trasy, bo byłoby … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore wielkie pranie

Górska Pętla 12:12

Dzisiaj było wielkie pranie po wczorajszym szaleństwie błotnym w Brennej w ramach 12-godzinnego biegania. Nie żebym przez te dwanaście godzin non stop biegała, bo biegałam w parze. Zrobiłam dwie pętle po 16 km każda, jedną w dzień, a drugą po … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Park - Zamek w Żywcu

Dzień Kobiet w Parku Żywieckim

W Żywcu 8 marca zorganizowano bieg charytatywny Polki dla Polki. Cel był szczytny, a impreza mimo, że odbyła się po raz pierwszy, zgromadziła tłumy. Zapewne o jej sukcesie zdecydowała także piękna słoneczna pogoda. Trasa miała wynosić ok. 5 km, wg … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wichrowe Wzgórza w Brennej

Wichrowe Wzgórza

Niedziela to na ogół czas na dłuższe wybieganie. a tego typu trening, w moim przypadku, powinien przebiegać w ciekawszym terenie niż pozostałe biegi. Auto pozostawiłam jak zwykle na parkingu w pobliżu kościoła w Górkach Wielkich i potruchtałam do Brennej. W … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wiosna na parapecie

Odkrywanie a dłuższe wybiegania

Dłuższe wybiegania staram się robić na trasach rzadko uczęszczanych przeze mnie, tak abym się zbytnio nie nudziła znajomymi widokami. Po dzisiejszej trasie nie spodziewałam się jakieś szału poznawczego. A jednak teraz wiem, że: – do Bielska-Białej dotarł gość z odległej … Readmore +

Category: Bieganie