Readmore rower_2014-01-18

Wiosna, wiosna, ach to Ty

Czy ten wpis dotyczy tego weekendu ? Przypominam, mamy za sobą połowę stycznia Przebudzenie w ogrodzie ◄ Back Next ► Picture 1 of 1 Tak w tą piękną słoneczną zimową sobotę wzięłam swój bolid i pognałam na rozpoznanie okolic Bielska-Białej … Readmore +

Category: Rower
Readmore I Bieg Mikołajkowy

Mikołaje biegają po lotnisku

7 grudnia 2013 roku Św. Mikołaje zlecieli się w Aleksandrowicach i wylądowali na lotnisku. Punktualnie w samo południe wydając z siebie charakterystyczne pochukiwania ruszyli na dwie pętle wokół lotniska, każda po 3 km. Nie poszli na łatwiznę, bo walczyli głównie … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Listopad

Obchody Święta Niepodległości

Dzień rozpoczęłam uroczystym śniadaniem, potem kawa i sernik … Ups, tego dietetycy nie polecają. A wracając do dzisiejszego Święta. Z czym kojarzy mi się niepodległość ? Zdecydowanie z wolnością, a to uczucie towarzyszy mi w trakcie biegania. Zatem trzeba było … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Klimczok

Daleko od asfaltu

O dziwo w niedzielę od rana świeciło słońce. Jak długo potrwa ta przerwa w opadach deszczu ? Nieważne, ustalony kierunek Szyndzielnia. W tym roku po raz pierwszy. Po drodze Dębowiec, spojrzenie na piękne widoki na nasze miasto i kawałek Śląska … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Bieg Fiata 2013

21 Bieg Fiata

Tym razem nawet pogoda stanęła na wysokości zadania i od rana świeciło słońce, przy niezbyt wysokiej temperaturze powietrza. Co można robić w tak pięknym dniu ? Pobiec głównym ulicami Bielska-Białej zarezerwowanymi na ten czas tylko dla biegaczy. Były to pierwsze … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Debowiec

Sobota na biegowo

Co u mnie biegowo ? Z tygodniowego planu treningowego to tylko zrealizowałam start w zawodach Wapienicka Piątka w Bielsku-Białej. A poza tym dosyć spontanicznie do niego podchodzę. Chyba odczuwam zmęczenie i znużenie planem i nałożonym w związku z tym rygorem. … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wielkanoc 2013

Wielkanocne jednostki treningowe…

… czyli odpoczynek i uzupełnianie składników odżywczych i minerałów potrzebnych biegaczom  Wiedziałam, że tak będzie, dlatego w planie treningowym nie było biegania, a masy śniegu które pojawiły się tworząc klimat Świąt, dodatkowo mnie usprawiedliwiły. Odśnieżania nie ma jako formy aktywności … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore bb1

Zima wiosną czyli wszystko na opak

W nawiązaniu do wczorajszego długiego spokojnego biegu, stwierdzam że centra handlowe są jednak użyteczne dla biegaczek. Pierwsze centrum handlowe na mojej trasie wypadło na 10 km – akurat aby się posilić małym co nieco w temperaturze pokojowej, trochę zatankować i … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka
Readmore Reksio

Reksio a Usain Bolt

Jak to w niedzielę bywa dzisiaj było długie wybieganie. Miało być 30 km, ale na skutek złej kalkulacji wyszło 35 km bez paru metrów. Jakoś tak wyszło, jadąc samochodem odległości wydają się mniejsze, ale takie sytuacje zdarzają się podobno nawet … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Dębowiec zimą

Cel: Dębowiec

Dzisiejszy plan treningowy zawierał wpis o 12 km biegu po górkach. Jak to z planami bywa, czasem są mało realistyczne, nie przystosowane do aktualnych warunków, a czasem po prostu do zignorowania na skutek opętania przez lenistwo Tym razem tenże plan … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka