Readmore Zapora Wapienica

Zapora Wapienicka

Tym razem nie było Zapory Goczałkowickiej. Żeby było sprawiedliwie pobiegałam w okolicy Zapory w Wapienicy. Tak, żeby nie poczuła się niedoceniona. Szczególnie sądząc po zabezpieczeniach chyba jest bardziej strategiczą zaporą. Niestety nie można po niej pobiegać czy pojeździć na rowerze. … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Klimczok

Daleko od asfaltu

O dziwo w niedzielę od rana świeciło słońce. Jak długo potrwa ta przerwa w opadach deszczu ? Nieważne, ustalony kierunek Szyndzielnia. W tym roku po raz pierwszy. Po drodze Dębowiec, spojrzenie na piękne widoki na nasze miasto i kawałek Śląska … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Bieg Fiata 2013

21 Bieg Fiata

Tym razem nawet pogoda stanęła na wysokości zadania i od rana świeciło słońce, przy niezbyt wysokiej temperaturze powietrza. Co można robić w tak pięknym dniu ? Pobiec głównym ulicami Bielska-Białej zarezerwowanymi na ten czas tylko dla biegaczy. Były to pierwsze … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Debowiec

Sobota na biegowo

Co u mnie biegowo ? Z tygodniowego planu treningowego to tylko zrealizowałam start w zawodach Wapienicka Piątka w Bielsku-Białej. A poza tym dosyć spontanicznie do niego podchodzę. Chyba odczuwam zmęczenie i znużenie planem i nałożonym w związku z tym rygorem. … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Pies zima

Weekend zimowy wiosną

Dzisiaj protestuję przeciwko panującej aurze czyli nie ma niedzielnego wybiegania. Czekam z bieganiem na najbliższe dni. Podobno ma się ocieplić. Wczorajszy trening połączony z zawodami uznałam za wystarczający. Muszę odpocząć i powalczyć z ciągle trzymającym mnie przeziębieniem. W sobotę uczestniczyłam … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wielkanoc 2013

Wielkanocne jednostki treningowe…

… czyli odpoczynek i uzupełnianie składników odżywczych i minerałów potrzebnych biegaczom  Wiedziałam, że tak będzie, dlatego w planie treningowym nie było biegania, a masy śniegu które pojawiły się tworząc klimat Świąt, dodatkowo mnie usprawiedliwiły. Odśnieżania nie ma jako formy aktywności … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore bb1

Zima wiosną czyli wszystko na opak

W nawiązaniu do wczorajszego długiego spokojnego biegu, stwierdzam że centra handlowe są jednak użyteczne dla biegaczek. Pierwsze centrum handlowe na mojej trasie wypadło na 10 km – akurat aby się posilić małym co nieco w temperaturze pokojowej, trochę zatankować i … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka
Readmore Reksio

Reksio a Usain Bolt

Jak to w niedzielę bywa dzisiaj było długie wybieganie. Miało być 30 km, ale na skutek złej kalkulacji wyszło 35 km bez paru metrów. Jakoś tak wyszło, jadąc samochodem odległości wydają się mniejsze, ale takie sytuacje zdarzają się podobno nawet … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Dębowiec zimą

Cel: Dębowiec

Dzisiejszy plan treningowy zawierał wpis o 12 km biegu po górkach. Jak to z planami bywa, czasem są mało realistyczne, nie przystosowane do aktualnych warunków, a czasem po prostu do zignorowania na skutek opętania przez lenistwo Tym razem tenże plan … Readmore +

Category: Bieganie, Turystyka
Readmore Magurka zimą

Magurka Wilkowicka zimą

Na razie nie mogę biegać – Ortopeda i Spec od rehabilitacji zgodnie zabronili mi tej formy aktywności, ale nic nie wspomnieli o wędrówkach górskich Tak więc w sobotę wybrałam się na Magurkę Wilkowicką niebieskim szlakiem z Przełęczy Przegibek. W warunkach … Readmore +

Category: Turystyka