W ramach rozpoczęcia przygotowań do realizacji planów treningowych … przeczytałam „Przewodnik po bieganiu ultra” autorstwa Hala Koernera. Nabrałam przekonania, że jestem w stanie przebiec dystans ultra dla początkujących czyli 50 km. No tylko troszeczkę muszę poćwiczyć. Jednak 1 stycznia nie … Readmore +
Trudno to wytłumaczyć, ale dzisiaj po raz pierwszy wjechałam rowerem na Szyndzielnię. Już na nią wchodziłam, wbiegałam, no i oczywiście wjeżdżałam kolejką, ale rowerowo ta góra nie była zaliczona. Nie wspomnę o tym, że widzę Szyndzielnię z miejsca, gdzie mieszkam. … Readmore +
Czy ten wpis dotyczy tego weekendu ? Przypominam, mamy za sobą połowę stycznia Przebudzenie w ogrodzie ◄ Back Next ► Picture 1 of 1 Tak w tą piękną słoneczną zimową sobotę wzięłam swój bolid i pognałam na rozpoznanie okolic Bielska-Białej … Readmore +
Dzień rozpoczęłam uroczystym śniadaniem, potem kawa i sernik … Ups, tego dietetycy nie polecają. A wracając do dzisiejszego Święta. Z czym kojarzy mi się niepodległość ? Zdecydowanie z wolnością, a to uczucie towarzyszy mi w trakcie biegania. Zatem trzeba było … Readmore +
Dzisiaj wybrałam się na pierwszą przebieżkę po maratonie. Na pierwszym kilometrze mój organizm, sądząc po pulsie, trochę spanikował. Znów chcesz przebiec maraton !!! Ale trochę konwersacji wewnętrznej i potem było już stabilnie. Trasa standardowa – do granic Jaworza i z … Readmore +
Pętelka 36 km na początek to stosowny dystans, aby nie odczuwać za bardzo dolegliwości związanych z pierwszą dłuższą jazdą na rowerze. Mam tu na myśli oczywiście siodełko, które to ogólnie mają do siebie, że trzeba trochę się do nich przyzwyczajać, … Readmore +
Nastał w końcu ten dzień, kiedy mogłam wyjść na trening biegowy po miesięcznej przerwie. Pierwsze dwa kilometry, chcąc nie chcąc, były analizą moich odczuć w prawej nodze. No i … kolano mnie nie bolało :), ale wszystko inne w tej … Readmore +
