Readmore Nowy rok

Nowy rok – wielkie plany i … mrozy

W ramach rozpoczęcia przygotowań do realizacji planów treningowych … przeczytałam „Przewodnik po bieganiu ultra” autorstwa Hala Koernera. Nabrałam przekonania, że jestem w stanie przebiec dystans ultra dla początkujących czyli 50 km. No tylko troszeczkę muszę poćwiczyć. Jednak 1 stycznia nie … Readmore +

Category: Bieganie, Książki
Readmore mapa szlaków

Wycieczka biegowa po bielskich pagórkach

Dzisiaj rano na FB – fun page Kobietki biegają – pojawił się motywator o treści: „Efekty się pojawią …jeśli Ty będziesz się pojawiać na treningach”. Całość okraszona widokiem biegaczki w górach. Zatem nie było wyjścia, bo to święta prawda. Zrobiłam … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Wzdłuż Wapieniczanki

Kierunek Uzdrowisko tydzień po tygodniu

Tydzień temu jadąc rowerem szosowym zauważyłam, że wzdłuż rzeki Wapieniczanka (niestety nie na terenie Bielska-Białej) na wałach przeciwpowodziowych wytyczono drogi szutrowe. Stąd tym razem wybrałam się na przejażdżkę do Goczałkowic Zdr. rowerem górskim. I muszę przyznać, że trasa mnie oczarowała. … Readmore +

Category: Rower, Turystyka
Readmore I Bieg Mikołajkowy

Mikołaje biegają po lotnisku

7 grudnia 2013 roku Św. Mikołaje zlecieli się w Aleksandrowicach i wylądowali na lotnisku. Punktualnie w samo południe wydając z siebie charakterystyczne pochukiwania ruszyli na dwie pętle wokół lotniska, każda po 3 km. Nie poszli na łatwiznę, bo walczyli głównie … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Rower w śniegu

Grand Prix Wapienicy

Dzisiaj odbył się ostatni z cyklu biegów Grand Prix Wapienicy. Trasy biegowe były zlokalizowane właśnie w tej dzielnicy Bielska-Białej czyli „na moim podwórku”. Pogoda jak zwykle dopisała i nie tylko … Po zakończeniu biegu odbyła się impreza, a ponieważ w … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Debowiec

Sobota na biegowo

Co u mnie biegowo ? Z tygodniowego planu treningowego to tylko zrealizowałam start w zawodach Wapienicka Piątka w Bielsku-Białej. A poza tym dosyć spontanicznie do niego podchodzę. Chyba odczuwam zmęczenie i znużenie planem i nałożonym w związku z tym rygorem. … Readmore +

Category: Bieganie
Readmore Magurka2

Koniec męczarni ?

Nastał w końcu ten dzień, kiedy mogłam wyjść na trening biegowy po miesięcznej przerwie. Pierwsze dwa kilometry, chcąc nie chcąc, były analizą moich odczuć w prawej nodze. No i … kolano mnie nie bolało :), ale wszystko inne w tej … Readmore +

Category: Bieganie